分かる気がする。

減量生活を始めて思ったのが
・カロリー制限
・有酸素運動
・筋肉増加
の3つが揃わないと中年男性は痩せないという事だった。食事抜いただけとか運動しただけで痩せるのは20代までだ！！！
＜TLにいる異常中年男性への威嚇ポーズ

— れいな@底なし沼の魔女 (@MegaBlackLabel) August 1, 2022